個人陳述到底要寫什麼？三個超好用的腦力激盪方法，幫你找到有感又好寫的主題！
是不是打開 Google 文件之後，只看到一片空白，腦中也一片空白？
心裡一直想：「我到底要寫什麼啦！！」
放心，你不是唯一卡關的人。
大家寫自傳都想要：
寫得厲害
想法很酷
讓招生官一看就記住我
但問題來了：要怎麼做到？
先跟你說個真心話：沒有完美主題這種東西。
你要找的，是一個適合你自己的主題 … 能讓你說出真話、寫出故事、有感情、有深度的主題。
這篇就是要帶你用三個超實用的方法，幫你挖出那個「對的主題」，而且寫起來不會卡卡的！
好的主題到底是什麼？
很多人一開始就問：「我是不是要寫一個很感人或很辛苦的故事？」
其實不一定喔。
真正有力的自傳，不是要多慘、多厲害，而是要讓人看到你這個人，包括你的：
價值觀（你重視什麼）
個性（甚至小怪癖）
做事的動力
思考方式
在意的東西
你可以問自己幾個問題來幫助思考：
什麼事情會讓我瞬間燃起鬥志？
我朋友會怎麼形容我？
如果有人要當我好朋友，我希望他一定要認同什麼？
不用拯救世界、拿金牌、考滿分才有故事。小事寫得好，也能打動人心。
為什麼先「腦力激盪」超重要？
別急著開始寫！很多人就是太早下筆，結果寫到一半覺得越來越無聊，最後只想砍掉重練（是不是你？）
先花點時間想一想，可以幫你：
找出值得說的故事
避免選到老掉牙的主題
從日常生活中挖出深度
寫作靈感滿滿，寫起來也比較順！
以下三個練習，保證幫助你找到「對的故事」：
練習一：價值觀清單
適合： 想知道自己真正重視什麼、想找出故事起點的你！
怎麼做？
打開這一份「價值觀清單」（像：誠實、創意、勇氣、獨立、家庭……）
挑出 10 個你覺得「就是我」的價值觀
選出 Top 3，開始思考：
哪些事情 / 經歷代表了這個價值觀？
發生了什麼？為什麼重要？
這經驗有沒有讓我成長或改變？
舉例：
你選「責任感」，就可以寫：爸媽工作很晚，你得照顧弟妹，幫忙做飯、顧功課，還要顧自己。這就不只是「幫忙」，而是展現你的成熟、領導力、奉獻。
練習二：生命小物件
適合： 對寫人寫事太空泛的你，想從具體的「物品」切入！
怎麼做？
想像世界末日來了（有點激動～）你只能帶走 5~10 樣最重要的東西，你會選什麼？
從房間、書包、抽屜裡找出那些你無法割捨的東西，然後問自己：
是什麼時候得到它的？
為什麼我到現在還留著？
它讓我想起誰或什麼？
它背後代表的意義是什麼？
舉例：
一顆棋子 → 爺爺教你下棋的回憶、如何思考與等待 → 你學會了策略與耐心。
一個舊便當盒 → 媽媽做的每一餐 → 家庭、愛與文化的記憶。
這些物品都可以變成故事的起點喔！
練習三：21 個你的小怪癖（或有趣的小事）
適合： 想寫出不無聊、又很「你」的內容！
怎麼做？
寫一份「關於我」的隨機清單，列出 21 件小事：
習慣（例如：一定要喝冰水）
愛好（例如：會幫動漫角色做歌單）
技能（例如：超會摺衣服）
怪癖（例如：襪子要成對才安心）
寫完後，看看有沒有出現某種模式或重複的主題。然後問：
這些小事透露我怎麼看世界？
有沒有幾個可以串成一個主題或故事？
舉例：
「我襪子都照軍隊標準摺」+「我衣櫃按顏色排」+「我幫朋友改履歷改得很開心」
→ 寫一篇關於你熱愛「整理混亂」的自傳，超有個人特色！
那接下來要做什麼？
練習做完後，請挑出 3~5 個「感覺有戲」的點子，開始篩選。
用這幾個問題來測試主題好不好：
這主題可以展現我多個價值觀嗎？
有沒有說出履歷和成績單看不到的那一面？
裡面有成長、觀點、轉折，而不只是描述事情？
我有靈感把它寫成一篇完整的文章嗎？
如果你點頭了，那就出發吧～開始寫！
主題不是重點，你才是重點。
真正讓教授印象深刻的，是你的故事、你的聲音、你的觀點。
這些練習只是幫你挖出素材，真正讓文章有溫度、能感動人心的，是你願意真誠分享的那份勇氣。
現在就開始 brainstorm（腦力激盪）吧！你最棒的故事，很可能就在你腦中等著被寫出來！